Copa Menstrual

Traigo algo de gran interés para ti querid@ lector/a, especialmente si eres mujer. Como puedes imaginarte tras leer el título, pretendo dedicar esta entrada a ese extraño y desconocido artefacto llamado copa menstrual. 

¿QUÉ ES ESO?

La copa es un recipiente flexible de silicona, plástico quirúrgico o látex que se inserta en la vagina y cuya misión durante el ciclo menstrual será recepcionar y depositar el flujo. Puede parecer extraña pero es una maravilla. Estamos muy habituados a la idea de la compresa o el tampón, pues la copa tiene la misma función. Quisiera comentarte parecidos, diferencias, ventajas y desventajas entre estos tres sistemas, porque te seguro que una vez la pruebas, no querrás volver a los métodos tradicionales.

COLOCACIÓN

La copa se inserta en la vagina al igual que un tampón. Esto hace que pueda resultar un poco más incómodo su uso al principio hasta que le coges el tranquillo pero puedo asegurarte que no tardarás en cogérselo, así que no temas por esa parte. Si alguna vez has probado los tampones podrás imaginarte a qué me refiero.  Para colocarla, en primer lugar, debes plegarla. La copa está hecha de materiales muy elásticos que seguramente te sorprenda lo flexible y adaptable que es, a mí al menos me sorprendió cuando la probé.  

Este doblez puedes hacerlo de varias maneras, tal y como muestran estas fotos. Yo, personalmente, la doblo como en la primera imagen pero la segunda opción es igual de válida. Si tienes dudas hay cientos de gráficos por internet que ilustran la inserción pero en cuanto lo intentes verás que no era tan difícil. Una vez plegada sólo hay que insertarla de forma parecida a como se inserta un tampón. Dentro, la copa tratará de volver su forma original presionando ligeramente las paredes y creando un "cierre al vacío". Lógicamente este cierre no es como el que le hacemos a un tarro al hervirlo al baño maría, la copa, como has podido observar en  las fotos, tiene varias perforaciones; estos agujeros ayudarán a crear ese "vacío", inmovilizando la copa y evitando que el flujo se escape de ella.  Una vez colocada puede estar hasta 12h en tu interior, aunque esto siempre dependerá de la cantidad de flujo que tengas en cada momento. En mis primeros días prefiero cambiarla cada 4-5h porque mi flujo es caudalosos en esos días, sin embargo, en el tercer o cuarto día de mi ciclo no necesito cambiarla más de una vez al día. Cada ciclo menstrual es tan diferente como cada mujer que lo sufre, así que estas cifras son sólo indicativas. Para mí, una vez bien colocada, al poco dejo de notarla, molestándome mucho menos que un tampón y necesitando cambiarla con mucha menos frecuencia que al usar compresas o tampones.

Una de las ventajas que tiene la copa es que puedes colocártela cuando no estés en tu ciclo, de  modo que podrás practicar su inserción sin encontrarte menstruando. Para retirarla sólo tendrás que deformar un poco la copa para que "entre aire" y puedas moverla de tus paredes. Puedes hacerlo tirando del "palito" que tiene o presionando directamente sobre la copa, conozco chicas que por comodidad cortan el palito. Saldrá llena y en vertical, así que salvo que tú la vuelques, su contenido no se derramará. La visita al baño consistirá en extraerla, volcarla en el water, enjuagarla bien con agua y volver a insertarla. La gran ventaja que presenta la copa al respecto para mí, además de su comodidad, es que puedes llevarla puesta muchas más horas que otros métodos; que bien colocada, evitarás escapes de flujo y por tanto no tendrás que ir con miedo a que tu ropa o los asientos se puedan manchar, cosa que sí puede ocurrir con las compresas y tampones porque las primeras pueden moverse con facilidad y descolocarse  y porque los segundos, al absorber la sangre, se irán imprimando de ésta pudiendo llegar a gotear por la cuerdecita. La copa no gotea estando bien colocada.

ECOLOGÍA Y LIMPIEZA

La copa es reutilizable. Para higienizarla y desinfectarla sólo hay que hervirla. Aconsejo dejar un cacito u olla sólo para este uso. Es así de simple. Mientras la usamos durante nuestro ciclo, enjuagarla con agua tibia es suficiente para limpiarla y dejarla lista para su inserción. La primera vez que vayas a usarla, sencillamente hiérvela y déjala enfriar. Habitualmente las copas vendrán acompañadas de una caja o bolsita donde guardarla mientras no la uses. El pack que yo compré puedes verlo en la foto, así que cuando no la tengo en uso, la guardo en mi bolsita y al cajón. Por mi experiencia personal, yo subrayo su limpieza, no sólo de la copa, sino de una misma. Con ella, se acabó ir al baño a orinar y "ponerte hasta las asas" de sangre, podrás ir a orinar y en tu visita no encontrarás ni rastro de ella, algo que es una enorme ventaja cuando estás fuera de casa. Esta ausencia de flujo evita también otro pequeño tema, el olor. Para mí resultaba a veces un problema pero la copa lo elimina por completo, ya que la sangre se encuentra contenida, no absorbida. Podrás "despatarrarte" y moverte como quieras sin que huela lo más mínimo.
Esto también influye sobre otra cosa, disminuirás el consumo de papel higiénico, sobre todo si tu flujo es grueso, porque ya no tendrás que limpiarte de flujo cada vez que vayas a orinar o al cambiarte de compresa o tampón. Yo lo he notado así, de la misma manera que la papelera de mi baño no se llena tanto, lo que también hace que huela menos. El grueso de la sangre dejará de estar contenida en la compresa, tampón o papel higiénico para marcharse por las tuberías. ¡Generaremos menos residuos sólidos que precisan tratamiento químico de basuras! Las compresas y tampones utilizados son residuos altamente contaminantes, la copa no. Por tanto, generaremos menos residuos y menos contaminantes.

SALUD

De entre nuestras opciones, la copa es también la más saludable por las siguientes razones:

- Los diseños de la copa no presentan superficies porosas ni contienen fibras que puedan arañar o secar las paredes vaginales ni dejar restos en su interior.

- No están relacionadas con el SST (Síndrome de Shock  Tóxico) que sí está enlazado a los tampones.
 - No habrá transporte de bacterias siempre y cuando no estén fabricadas con látex que puede ser también un alérgeno. Por esta razón son mucho más recomendables las copas de silicona, toma nota de esto. También evitaremos los riesgos bacterianos que presentan las compresas, como es el caso de la candidiasis (porque en su interior se crea un microclima húmedo y templado perfecto para la Candida) o de la cistitis (que aparecerá si las bacterias E. Coli comunes en nuestro intestino grueso son transportadas por la compresa hasta la uretra o la vagina). 

-El ligero efecto de succión que produce la copa puede lograr acortar los ciclos menstruales e incluso puede adelantarla.
-Evitarás la irritación de la piel de los labios e inglés que puede producirte una compresa.

ECONOMÍA

El precio de una copa menstrual puede oscilar entre 10-45€, la mía me costó 24€.
Hagamos cuentas...

De media, la regla se presentará unas 12-13 veces al año durante unos 38-40 años. Eso nos aproxima a la cifra de algo más de 500 menstruaciones.
El precio medio rondará los 20 euros y su vida útil puede rondar los 10-12 años. Se necesitarán  una media de 3-4 copas a lo largo la vida fértil de la mujer. Eso nos posiciona en cifras aproximadas de unos 60€.

Si utilizamos compresas o tampones, la cantidad de ellos dependerá mucho del grueso de nuestro flujo y de la marca que usemos. Pero según las medias que he encontrado en internet y los cálculo que he obtenido encuestando a mujeres de mis círculos, el consumo medio de compresas y tampones ronda los 25 para cada menstruación. Precisaremos unas 12.700 unidades y si el precio por unidad ronda los 0.35€, gastaríamos a lo largo de nuestra vida 4.445€.

Mucha diferencia, ¿no?, incluso aceptando las grandes diferencias entre precios, necesidades por flujo y otros, la diferencia de coste sigue siendo abismal.

Bien, esto es lo que quería contarte querid@ lector/a. Te animo a comprobarlo y a compartir esta información porque aunque seas hombre, las mujeres que te rodean pueden estar interesadas y a ti te conviene también conocer cosas del sexo opuesto, el saber nunca ocupa lugar; y si eres mujer, seguro que te alegras de haberte decidido a probarlo. 

¿Dónde puedes comprar una? Es más fácil de lo que crees, puedes adquirirla en farmacias pero también a través de la web. Yo la compré en una tienda centrada a la alimentación y vida cotidiana de personas con alergias de varios tipos, allí pude adquirir mi copa de silicona cuya marca ya conocéis por la foto, Iriscup. Puedes comprarla en esta tienda porque tiene sitio web y tienda física, se trata de VidaSin.

Gracias por prestarme tu tiempo.